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行为设计学：零成本改变
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导读：改变为什么需要三部曲
SW0
SW0 导读：改变为什么需要三部曲
6 张
行为模式转变
Behavior Pattern Change
未学
改变三部曲
Switch Framework
未学
骑象人与大象
Rider and Elephant
未学
自我控制力耗尽
Ego Depletion
未学
改变误判诊断
Change Diagnosis
未学
找到感觉
Find the Feeling
未学
指挥骑象人
SW1
SW1 指挥骑象人
9 张
找到亮点
Find the Bright Spots
未学
可复制亮点
Replicable Bright Spot
未学
亮点推广
Bright Spot Replication
未学
决策瘫痪
Decision Paralysis
未学
制定关键举措
Script the Critical Moves
未学
低脂牛奶运动
1% or Less Milk Campaign
未学
终点明信片
Destination Postcard
未学
非黑即白目标
Black-and-White Goal
未学
开始与结尾
Strong Beginning and Clear Ending
未学
激励大象
SW2
SW2 激励大象
10 张
找到感觉
Find the Feeling
未学
看见--感觉--改变
See-Feel-Change
未学
掌控感激励
Agency Through Feeling
未学
情绪选择
Emotion Choice
未学
缩小改变幅度
Shrink the Change
未学
抢先起跑
Head Start
未学
债务雪球
Debt Snowball
未学
认同模式
Identity Model
未学
身份化动员
Identity-Based Mobilization
未学
成长心态
Growth Mindset
未学
营造路径
SW3
SW3 营造路径
10 张
调整环境
Tweak the Environment
未学
基本归因错误
Fundamental Attribution Error
未学
清理路径
Clear the Path
未学
行为保护区
Protected Work Zone
未学
培养习惯
Build Habits
未学
行动触发扳机
Action Trigger
未学
检查清单
Checklist
未学
召集同伴
Rally the Herd
未学
同伴看法
Social Proof
未学
改革者自由空间
Free Space for Reformers
未学
坚持改变与障碍排查
SW4
SW4 坚持改变与障碍排查
4 张
渐近强化
Reinforce Approximations
未学
滚雪球效应
Snowball Effect
未学
改变行动框架
Switch Framework
未学
障碍诊断
Obstacle Diagnosis
未学