一句话定义
复发预防是识别高风险情境、提前制定应对策略，降低成瘾或症状复发概率的方法。
机制 / 原理
复发常不是突然发生，而是从疲惫、压力、旧朋友、地点线索、侥幸想法一步步靠近。复发预防会列出诱因、预警信号、替代行为、求助联系人和失误后的恢复计划。重点不是保证永不失误，而是让失误不变成全面复发。
经典实验 / 例子
成瘾治疗常用高风险情境识别、拒绝技能、应急计划和 lapse/relapse 区分。
生活中的例子
戒酒者知道公司聚餐是高风险，提前开车去、点无酒精饮料、告诉朋友帮忙挡酒，这就是复发预防。
常见误区
常见误区是只靠决心。复发预防靠具体情境计划和支持网络。