一句话定义
成瘾是尽管出现伤害后果，仍难以控制地使用物质或重复某种行为的状态。
机制 / 原理
成瘾涉及奖赏系统、学习记忆、压力调节和环境线索。物质或行为带来短期奖励或痛苦缓解，线索触发渴求，戒断或压力又推动复用。它不是简单意志薄弱，而是大脑奖赏学习和生活环境共同形成的循环。
经典实验 / 例子
物质使用障碍评估会看耐受、戒断、失控使用、持续渴求和社会功能受损等标准。
生活中的例子
一个人明知喝酒影响工作和关系，仍在压力后一再复饮，需要看渴求、线索和应对资源，而不只是骂没自控。
常见误区
常见误区是把成瘾当成道德失败。成瘾涉及奖赏、学习、压力和环境。