一句话定义
创伤后应激障碍（PTSD）是经历重大创伤（战争、灾难、暴力等）后出现的持续困扰，如闪回、噩梦、警觉过高、回避相关线索。
机制 / 原理
创伤记忆被反复、不由自主地“重放”（闪回），当事人持续处于高度警觉、并回避触发线索，长期影响生活。
经典实验 / 例子
退伍军人听到类似爆炸的声音会瞬间“闪回”到战场、极度惊恐。
生活中的例子
严重车祸后，有人长期不敢开车、反复做噩梦、一听刹车声就心悸——可能是 PTSD 的表现。
常见误区
常见误区是“时间会自动治好一切”。PTSD 是需要专业帮助的障碍，硬扛未必能自愈。