一句话定义
广泛性焦虑障碍是长期、广泛、难以控制的担忧，伴随紧张、疲劳、睡眠或注意问题并损害功能。
机制 / 原理
它不是偶尔担心一件事，而是担忧跨越健康、工作、家庭、未来等多个领域，且很难停下来。担忧短期让人感觉在“准备”，长期却维持警觉和疲惫。核心循环是担忧带来暂时控制感，又让焦虑系统持续运转。
经典实验 / 例子
临床诊断会关注担忧持续时间、控制困难、身体紧张和功能受损，而不是单看一个人是否想得多。
生活中的例子
一个人每天反复担心父母、工作、身体、财务，晚上睡不着，白天效率明显下降，就超出普通操心。
常见误区
常见误区是说“谁不焦虑”。障碍要看持续、广泛、难控和功能损害。