一句话定义
享乐适应是人对好事或坏事的情绪反应会随时间减弱，并逐渐回到相对稳定幸福基线的倾向。
机制 / 原理
新手机、升职、搬新家会带来快乐峰值，但人会把新状态当成常态；坏事也常随适应、意义重建和生活重组而减弱影响。它解释了为什么不断追逐新刺激，往往不能带来持续幸福。更稳定的幸福通常需要关系、意义、习惯和感恩等持续来源。
经典实验 / 例子
幸福研究发现，许多生活事件对主观幸福感的影响会随时间下降，但不同事件和个体的适应速度并不相同。
生活中的例子
刚买新车每天兴奋，两个月后变成普通通勤工具。快乐不是消失，而是大脑把它纳入了新的日常基线。
常见误区
常见误区是以为只要得到下一样东西就会一直幸福。适应会让新刺激很快变成日常。