一句话定义
人体工学根据人的身体、感知和认知特点设计工具、空间和任务，使工作更安全高效。
机制 / 原理
人体工学的基本思路是让系统适配人，而不是让人长期硬扛系统。它会考虑姿势、力量、视线、伸手距离、疲劳、注意和错误倾向。当设计符合人的限制，效率会上升，伤害和失误会下降。
经典实验 / 例子
键盘高度、座椅支撑、仪表布局和警报显示都是人体工学研究对象，目标是减少肌肉骨骼损伤和操作错误。
生活中的例子
仓库把高频物品放在腰部高度，而不是让员工反复弯腰搬重物，这就是用人体工学降低疲劳和工伤。
常见误区
常见误区是把人体工学当成高级办公椅。它更广，是让任务和环境适配人的设计原则。