一句话定义
驱力减少理论认为生理需求造成紧张（驱力），行为是为了减少这种紧张、恢复平衡（内稳态）。
机制 / 原理
饿了产生进食驱力，吃饱就减少驱力、回到平衡。但它解释不了“不饿也想吃零食”“为刺激而冒险”等超越需求的行为。
经典实验 / 例子
口渴 → 喝水 → 驱力消除，是驱力减少的典型。
生活中的例子
天冷发抖（驱力）促使你加衣服，恢复舒适（平衡）。
常见误区
常见误区是以为一切动机都为“消除紧张”。人也会主动追求刺激和新奇，并非只想回到平静。
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驱力减少理论
Drive-reduction theory · 10.1 动机（Motivation）
资料来源：OpenStax Psychology 2e · 第 10 章 · 第 10.1 节（CC BY 4.0）
本讲解由 AI 依据该教材与主流学术观点撰写，非逐字引用，仅供学习参考。