一句话定义
助记术是用图像、联想、结构或线索来帮助编码和提取信息的记忆策略。
机制 / 原理
助记术不是魔法，而是给信息加上更强的组织和检索线索。地点法把项目放进熟悉空间，首字母法把列表压成提示，图像联想把抽象材料变得鲜明。好的助记术减少无意义负担，把信息接到已有结构上。
经典实验 / 例子
地点法让人想象熟悉路线上的地点，每个地点放一个要记的项目；回忆时沿路线走一遍，就能按顺序取回信息。
生活中的例子
记购物清单时，把牛奶想象成洒在家门口、鸡蛋躺在沙发上、面包塞进电视里，怪异画面反而更容易想起。
常见误区
常见误区是以为助记术等于死背口诀。它的核心是创造线索和组织，不只是押韵。