一句话定义
社会建构现实是人们通过互动、命名和制度化，把某些意义稳定成“客观现实”的过程。
机制 / 原理
现实建构从日常互动开始：人们重复某种做法，给它命名，期待别人也这样理解，最后制度把它固定下来。新成员进入时，会把这些人为形成的规则当成自然事实。
经典实验 / 例子
伯格和卢克曼用“习惯化—制度化—合法化”说明现实如何被社会生产：今天看似自然的学校、职业和家庭分类，都是历史形成的。
生活中的例子
“好员工应该随时在线”一开始可能只是少数团队习惯，后来写进绩效和招聘话术，就变成组织现实。
常见误区
常见误区是把社会建构理解成假的。被建构的现实仍会真实影响机会、身份和资源。