一句话定义
因果机制是原因影响结果的具体过程或路径。
机制 / 原理
机制回答“为什么会这样”：原因通过什么中介、在什么条件下、以什么顺序影响结果。机制不是漂亮故事，它应当能产生可检查的预测，比如如果睡眠影响学习，那么注意力、记忆巩固或情绪稳定也应出现相应变化。
经典实验 / 例子
吸烟与肺癌的因果判断不只依赖统计关联，还包含生物机制：烟草中的致癌物如何损伤细胞、造成基因突变并提高癌变风险。
生活中的例子
你说短视频影响学习，机制可能是打断深度注意力、减少睡眠或提高即时奖励偏好。不同机制对应不同干预方案。
常见误区
常见误区是把机制当成事后编故事。好机制要能被观察、被反驳，并产生新的可检验预测。