一句话定义
盲法让参与者或研究者不知道处理状态，安慰剂提供没有有效成分但外观相似的对照，用来减少期待效应。
机制 / 原理
人在知道自己接受了什么处理后，感受、行为和评分都可能改变；研究者知道谁在处理组，也可能在照护、提问或记录时不自觉偏向。盲法降低这些期待和测量偏差，安慰剂则让对照组也经历“我正在接受治疗”的情境，从而把真实处理效应和心理期待分开。
经典实验 / 例子
双盲安慰剂对照试验中，参与者不知道自己吃的是新药还是安慰剂，医生或评估者也不知道分组。这样症状改善若仍明显高于安慰剂组，才更可能来自药物本身。
生活中的例子
测试两种咖啡豆时，如果朋友知道哪杯更贵，评分可能被价格影响。把杯子编号并隐藏品牌，就更能测出味道本身，而不是标签带来的期待。
常见误区
常见误区是认为安慰剂就是“假东西”，所以没有研究价值。它的价值正在于制造公平对照，把期待效应和处理效应分开。