一句话定义
生活满意度是记忆自我给人生做的总体评价。它会被当前关注点、比较对象和提问顺序显著牵动。
机制 / 原理
看幸福感调查或自我复盘时，区分当下情绪、近期事件和长期体验。一个总评分不等于完整生活质量。
经典实验 / 例子
第 37 章的约会次数与幸福感实验再次出现：如果先问学生最近约会次数，再问生活幸福感，两个答案会高度相关；如果顺序反过来，相关度几乎消失。约会并没有突然变成人生幸福的全部，只是提问顺序把浪漫生活推到注意中心。这个案例说明，生活满意度这种总评很容易被当下焦点牵动。
生活中的例子
员工满意度调查安排在奖金争议后的第二天，总评分大幅下降。HR 没有立刻把它解释为所有制度失败，而是在报告里标注近期事件，并补充两周后的追踪访谈和分项问题。结果发现薪酬信任确实受损，但团队协作和成长感并未同步崩塌。生活满意度类总评需要和提问时的焦点一起解释。
常见误区
误区：一个总体分数就是人生全貌。 总评会被提问时的焦点改变。