一句话定义
吃自己的狗粮，是用真实任务结果暴露 skill 的缺口。
机制 / 原理
不要只看样例是否顺眼，要看真实交付里哪里浅、哪里错、哪里不能用。
经典实验 / 例子
本书案例：V1 跑真实数据后，问题才会出现：报告太浅，只列数字；业务解释不足，不知道 so what；遇到多工作表、编码或表头异常时处理不稳。吃自己的狗粮不是口号，而是拿自己的真实任务使用技能，让结果里的不顺手处变成下一版需求。
书中案例出处
用 V1 暴露问题
核心原文线索
用 V1 暴露问题
案例现场复述
V1 用真实数据运行后，浅层分析和边界处理问题显现出来。
为什么重要
真实结果比想象更能决定下一版要修什么。
生活中的例子
引申案例：小李用会议纪要 skill 处理三次真实会议，发现它总把“讨论意见”误当“决议”，还漏掉会后待确认事项。这些问题不是脑内设计能提前完整想到的，真实使用让 V2 的修改目标变得明确。
常见误区
误区：样例输出好看就说明 skill 好用。 真实任务会暴露样例看不到的浅分析、错口径和漏信息。用真实交付结果推动下一版升级。