一句话定义
劳动尺度是用劳动的辛苦、稀缺和可支配劳动量来比较商品真实价值的思路。
机制 / 原理
斯密把劳动看成更接近真实价格的尺度，因为获得商品最终意味着付出自己的劳动，或用商品支配他人的劳动。它比金银数字更能抓住“代价”本身。但这不是说所有劳动小时市场价值都相同：技能训练、风险、稳定性和辛苦程度会让不同劳动在交换中有差异。劳动尺度的作用，是提醒我们不要被货币表面数字遮住真实牺牲。
经典实验 / 例子
原书里，猎人用一天劳动取得海狸或鹿的例子常被用来说明早期交换中的劳动比较：若一种猎物通常要两倍劳动，交换关系就会围绕这种劳动负担形成。但在成熟商业社会，还要加入工资、利润和地租。
生活中的例子
两个服务都花一小时完成，但外科手术的一小时和新手搬运的一小时不能直接等价；训练年限、责任风险和稀缺性会进入交换价格。
常见误区
常见误区是把劳动尺度理解成所有劳动小时天然同价。更稳的理解是：劳动提供了真实代价的参照，但市场比较还要处理技能、风险和制度条件。