一句话定义
成功来自改变现状的驱动力，幸福更接近满足现状的平和。如果一直用下一场胜利来证明自己，成功游戏会吞掉幸福。
机制 / 原理
检查成功游戏时看三点：适应，得到后是否很快习惯；停点，你是否知道何时不再加码；内在标准，你是否能不靠外部排名确认自己。成功不是坏事，但如果没有停点，赢一次只会开启下一次焦虑。
经典实验 / 例子
本书案例：纳瓦尔获得物质成功和社会认可后，发现身边很多同样成功的人并不幸福；享乐适应会让新成就很快变成普通背景。成功可以解决某些现实问题，但如果内心只会继续加码游戏，胜利也会变成下一轮压力。会停，意味着不让外部计分板无限改写生活边界。
书中案例出处
物质成功后的内在转向
核心原文线索
物质成功后的内在转向
案例现场复述
纳瓦尔在获得成功后意识到外部认可不能自动带来幸福，成功游戏会让人继续追逐。
为什么重要
它帮助学习者区分财富目标和幸福目标，避免把课程前半部分误读成无止境追逐。
生活中的例子
引申案例：一个创作者每次爆款后只焦虑下一次数据，奖杯很快变成新压力。另一人提前定义创作边界：哪些主题值得做、多久看一次数据、收入到什么水平就不再牺牲睡眠；他仍追求成功，但知道什么时候不继续加注。
常见误区
误区：只要再成功一点，幸福自然会到。 外部成功会被迅速适应。需要同时训练停点、内在标准和平和能力。