一句话定义
炎症是组织受损或遭遇病原体时的局部防御与修复反应，它不是疾病本身，而是一套可能有益也可能失控的身体过程。
机制 / 原理
炎症信号会让血管扩张、通透性增加、免疫细胞进入局部，带来红、肿、热、痛等表现。短期急性炎症有助于清除威胁和启动修复，长期慢性炎症则可能损伤组织并参与多种疾病。“消炎”不是把所有免疫反应都关掉；关键是区分必要防御和持续失控。
经典实验 / 例子
割伤后周围发红发热，是血流增加和免疫细胞聚集的结果。这个过程能帮助清理微生物和坏死组织，为修复创造条件。
生活中的例子
喉咙痛时局部炎症会让吞咽不舒服，但它也提示免疫系统正在应对感染或刺激。
常见误区
炎症不总是坏事。急性炎症常是保护性反应，慢性或过度炎症才更值得警惕。